Kurse

Kursinhalte

kurse gruppe petziball elastikbänder physiotherapie ariane maidel weinstadt/endersbach

Ich biete Ihnen Beckenbodenkurse an, um Ihr Körperbewusstsein, Ihre Kraft und Ihre Flexibilität zu fördern.

Tiefenmuskulatur aktivieren

Die Tiefenmuskulatur setzt sich unteranderem aus dem Beckenboden, der  Bauch- und Rückenmuskulatur zusammen. Dabei steht der Beckenboden als muskuläres System im Zentrum der Aktivierung und wird mit der umliegenden Tiefenmuskulatur und den zugehörigen Faszien vernetzt. Dies geschieht durch die natürliche Atmung als Wegweiser zur Tiefenmuskulatur. Microbewegungen und bewusst geführte Bewegungen können das Skelett neu ausrichten. Der Körper kann geformt und somit die Haltung verbessert werden. Es kann eine Aufrichtung gegen die Schwerkraft und eine Kraft und Leichtigkeit von innen heraus entstehen.

Entlastung von Gelenken und Bandscheiben

Alltägliche Bewegungsabläufe können störungsfrei/er und schmerzlos/er ausgeführt werden, da die Gelenke und Bandscheiben von Druck befreit werden können. Rückenbeschwerden und Gelenkbeschwerden, wie zum Beispiel Arthrose, Fußgewölbe- oder Beinachsenveränderungen können entgegen gewirkt werden.

Entlastung des Beckenbodens

Desweiteren erlernen Sie bei diesem tiefenmuskulären Ganzkörpertraining Soforthilfen zur Entlastung des Beckenbodens, die bei alltäglichen Situationen eingesetzt werden können. Somit können einer Blasen- und Darmschwäche sowie einer Organsenkung vorgebeugt beziehungsweise diese behandelt werden.

Dieses Beckenbodentraining, Haltungstraining, wie auch Bauch- und Rückentraining ist für Jedermann/-frau geeignet. Unabhängig von Alter und Fitnesszustand werden Sie die Methode und die Soforthilfen Stück für Stück erlernen, verinnerlichen und automatisieren, so dass Sie sie jederzeit im Alltag abrufen und einsetzen können.

Kursangebote

faceforming physiotherapie ariane maidel weinstadt/endersbach

Beckenbodentraining
Endersbach

  • Montags, 16.45 - 17.45 Uhr
faceforming physiotherapie ariane maidel weinstadt/endersbach

Beckenbodentraining
Esslingen

  • Freitags, 9.00 - 10.00 Uhr
faceforming physiotherapie ariane maidel weinstadt/endersbach

Online-
Beckenbodentraining

  • Mittwochs, 17.30 – 18.30 Uhr
faceforming physiotherapie ariane maidel weinstadt/endersbach

Online-
Beckenbodentraining

  • Mittwochs, 19.15 – 20.15 Uhr

Preise

Beckenbodentraining
Esslingen

175,00
  • Dauer: 60 min.
  • 10 x

Beckenbodentraining
Endersbach

175,00
  • Dauer: 60 min.
  • 10x

Online-
Beckenbodentraining

170,00
  • Dauer: 60 min.
  • 10x

Häufig gestellte Fragen

Nein, Sie benötigen kein Rezept. Wenn Sie Interesse an einem Kurs bei mir haben, dann kontaktieren Sie mich per E-Mail. Dann besprechen wir alles Weitere.

Bitte ziehen Sie möglichst enganliegende bequeme Kleidung an. Desweiteren bringen Sie bitte ABS-Socken, ein großes Handtuch mit und gerne etwas zu trinken.

Grundsätzlich buchen Sie einen festen Kursplatz. Wenn Sie an einer Stunde nicht teilnehmen können, dann können Sie in Absprache mit mir in einem parallel laufenden Kurs nachgeholt werden. Dies ist davon abhängig, ob in dem parallel laufenden Kurs ein Platz dafür frei ist. Dies gilt während der Kurslaufzeit und ist ohne Gewähr.

Kontaktieren Sie mich

Sie haben Fragen zu den Kursen oder möchten einen Termin vereinbaren?

Senden Sie mir eine Nachricht. Ich setze mich gerne baldmöglichst
mit Ihnen in Verbindung.

Anfahrt

Anfahrt Esslingen

Im Industriegebiet von Esslingen/ Zell. Die Praxis findet sich in verkehrsgünstiger Lage im Erdgeschoss des Gebäudes.

Parkmöglichkeiten

In der Tiefgarage gibt es gekennzeichnete Parkplätze. Einfahrt rechts vom Gebäude.

Anfahrt Endersbach

Im Industriegebiet von Endersbach/ Weinstadt. Die Praxis befindet sich in verkehrsgünstiger Lage im 2.OG des Kursraum Weinstadt/ Firma Ritter. Nutzen Sie den Eingang am Aufzugturm.

Parkmöglichkeiten

Direkt vor dem Haus an den gekennzeichneten Stellplätzen (Kursraum Weinstadt/ Firma Ritter)