Physiotherapie
Physiotherapie
In der Einzelbehandlung erstelle ich einen ausführlichen Befund, um Sie besser kennen zu lernen und mir ein ganzheitliches Bild von Ihnen machen zu können. Wir legen gemeinsam die Ziele für die darauffolgende physiotherapeutische Behandlung fest.
Individuelle Ziele erreichen
Diese Ziele sind entsprechend dem Befund unterschiedlicher Natur. So kann es beispielsweise sein, dass muskuläre oder fasziale Strukturen wie der Beckenboden intensivere Übung brauchen. Auch innere Organe oder der Skelettapparat können in das Zentrum der Behandlung rücken.
Tanzberger-Konzept®
In der Behandlung bediene ich mich unterschiedlicher Methoden und Konzepte, wie z. B. dem Tanzberger-Konzept® aus dem Beckenbodenbereich.
In den Alltag integrieren
Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, werden spezifische Übungen eingeübt und gefestigt. Der Vorteil für Sie ist hierbei, dass diese leicht in den Alltag integriert werden können. Auf diese Weise können Sie eine baldige Routine erreichen und somit kann eine dauerhafte Verbesserung der Beschwerden oder eine Beschwerdefreiheit erreicht werden. Auf diese Weise erreichen Sie eine baldige Routine und somit eine dauerhafte Verbesserung der Beschwerden oder eine Beschwerdefreiheit.
Somit ist diese Einzelbehandlung für Frauen und Männer geeignet zur lebenslangen Prävention oder zur Selbstheilung bzw. Therapie von Beckenboden- und Kontinenzstörungen, Organsenkungen, Rückenbeschwerden und Arthrose.
Geburtsvorbereitung aus physiotherapeutischer Sicht
Geburtsvorbereitung aus physiotherapeutischer Sicht
Eine Schwangerschaft und eine Geburt ist ein natürlich gesteuerter Prozess. Diesen Prozess zu kennen, kann es für Sie als Frau entspannter und mit Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten des Körpers leichter machen, in den Geburtsverlauf eintauchen zu können.
Sie lernen, wann der richtige Zeitpunkt für die aktive Mitarbeit für Sie als Schwangere im Geburtsverlauf ist. Die passenden Gebährpositionen und die entsprechenden Atemübungen mit bewusster Beeinflussung der Beckenbodenspannung dienen dem Schutz des Beckenbodens vor Geburtsverletzungen.
Die anatomischen Begebenheiten des Beckenraums und des Beckenbodens zu kennen, wie sie unter der Schwangerschaft und der Geburt sich verändern und wie die Veränderungen unter dem Geburtsverlauf optimal genutzt werden können, runden die Geburtsvorbereitung ab.
Tanzberger-Konzept®
Das Tanzberger-Konzept® ist ein physiotherapeutisches Konzept, das sich an Frauen und Männer zur Prävention und Therapie von Beckenboden- und Kontinenzstörungen richtet.
Achtsame Körperarbeit
Sie lernen durch das Training Ihren Beckenboden wie auch die Bauch- und Rückenmuskulatur bewusster zu spüren, zu entspannen und/ oder zu kräftigen. Sie bekommen Soforthilfen gezeigt, die Sie zur Entlastung des Beckenbodens bei alltäglichen Situationen einsetzen können, um einer Blasen- und Darmschwäche sowie einer Organsenkung vorzubeugen oder diese zu behandeln.
Anwendungsbereiche
Diese Verhaltenstipps und Übungen können in den unterschiedlichsten Situationen angewendet werden, wie zum Beispiel bei der Geburtsvorbereitung oder Rückbildung, als Anleitung vor oder nach einer Operation im Beckenbodenbereich oder der Organe im Beckenraum oder bei einer Drangsymptomatik/ -inkontinenz, wie auch Entleerungsstörung.
Rückbildung
Nach einer Geburt kommt es zur Rückbildung aller daran beteiligten Körperstrukturen. In der Gymnastik nehmen wir uns diesen Strukturen an und unterstützen den natürlichen Rückbildungsprozess, um wieder den bestmöglichen Zustand wie vor der Schwangerschaft erreichen zu können.
Der Rückbildungsprozess, der direkt nach einer Geburt einsetzt, unterteilt sich dabei in zwei Phasen. In der ersten Phase liegt der Schwerpunkt auf wichtigen Alltagstipps, um den Beckenboden wie auch die Beckenorgane vor ungünstigen Belastungen zu schützen. Somit lernen Sie z.B. das beckenbodengerechte husten und niesen. Desweiteren geht es um die Rückbildung der Gebährmutter, die optimale Stillhaltung, die Unterstützung des Rückflusses von Wassereinlagerungen und wie Sie mit Geburtsverletzungen umgehen können.
Der Übergang in die zweite Phase der Rückbildung ist fließend. Was Sie als Basis in der ersten Rückbildungsphase gelernt haben, wird in der zweiten Phase vertieft und weiter ausgebaut. Die Haltung im Alltag, die Kräftigung und auch die Entspannung der durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskelgruppen – allen voran der Beckenboden – rücken immer mehr in den Fokus der Rückbildung, so dass sie wieder in ihren normalen Spannungszustand kommen dürfen.
Gerne berate ich Sie vor der Geburt, welche Alltagstipps und Übungen Sie in der ersten Rückbildungsphase direkt nach der Geburt einbauen können.
14 Tage nach der Geburt dürfen Sie sich gerne bei mir melden und wir starten in die zweite Rückbildungsphase.
Preise
Physiotherapie*
-
Dauer: 50-60 min.
-
Kinesiotape
-
Dauer:
In Behandlungszeit der Physiotherapie integriert -
0,50 € pro 5 cm verarbeitetes Kinesiotape
Online-Training
-
Dauer: 50-60 min.
-
*Behandlung nur auf ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung/Privatrezept möglich.
Häufig gestellte Fragen
Ja, Sie benötigen ein Rezept. Wenn Sie gesetzlich versichert sind, dann kontaktieren Sie entweder Ihren Hausarzt oder je nach Beschwerdebild Ihren Gynäkologen oder Orthopäden. Dieser stellt Ihnen ein „grünes Privatrezept“ aus. Das ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung, die ich für Ihre Behandlung bzw. Therapie benötige. Auf dem Rezept sollte auf jeden Fall eine Diagnose stehen und eine Verordnung/Heilmittel, wie zum Beispiel Krankengymnastik oder Manuelle Therapie. In diesem Fall handelt es sich um eine Selbstzahlerleistung.
Gerne dürfen Sie mich in diesem Fall kontaktieren, dann schicke ich Ihnen ein Schreiben zu, das Sie bei Ihrem Arzt vorlegen können und die Beschaffung des „grünen Rezeptes“ erleichtert.
Wenn Sie privat versichert sind, dann lassen Sie sich ebenfalls ein Rezept ausstellen. In diesem Fall übernimmt Ihre Krankenkasse, je nach deren Gebührenverordnung einen Teil oder die gesamten Behandlungskosten. Wie hoch die Unterstützung ausfällt, das erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Wenn Sie gesetzlich versichert sind, dann ist die Behandlung bei mir eine Selbstzahlerleistung. Die Krankenkasse unterstützt die Behandlung nicht.
Wenn Sie privat versichert sind, dann übernimmt die Krankenkasse, je nach deren Gebührenverordnung einen Teil oder die gesamten Behandlungskosten. Wie hoch die Unterstützung ausfällt, das erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Beim ersten Termin erstelle ich von Ihnen einen ausführlichen Befund. Somit kann ich mir ein allumfassendes Bild von Ihnen und dem Grund, warum Sie zur Behandlung kommen, machen. Aufbauend auf diesem Wissen, gebe ich Ihnen die ersten Alltagstipps und Übungen mit. Parallel können Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Bringen Sie bitte Befunde, MRT- oder Röntgenbilder mit, wenn Sie welche besitzen.
Ziehen Sie möglichst enganliegende bequeme Kleidung an. Turnschuhe benötigen Sie nicht, dafür bitte ABS-Socken. Desweitern bringen Sie bitte ein großes Handtuch mit.
Denken Sie bitte an das „grüne Rezept“ oder Privatrezept.
Sie können Termine jederzeit bis 24 h vorher absagen.
Danach fällt eine Ausfallgebühr an. Bei weniger als 24 h sind es 50 €/60 min. Wenn ich einen kurzfristigen Ersatz finde, muss keine Gebühr entrichtet werden.
Bei Nichterscheinen zum vereinbarten Termin fällt die reguläre Gebühr der Therapieeinheit an.
Kontaktieren Sie mich
Sie haben Fragen zu den Kursen oder möchten einen Termin vereinbaren?
Senden Sie mir eine Nachricht. Ich setze mich gerne baldmöglichst
mit Ihnen in Verbindung.
Anfahrt
Anfahrt Esslingen
Im Industriegebiet von Esslingen/ Zell. Die Praxis findet sich in verkehrsgünstiger Lage im Erdgeschoss des Gebäudes.
Parkmöglichkeiten
In der Tiefgarage gibt es gekennzeichnete Parkplätze. Einfahrt rechts vom Gebäude.
Anfahrt Endersbach
Im Industriegebiet von Endersbach/ Weinstadt. Die Praxis befindet sich in verkehrsgünstiger Lage im 2.OG des Kursraum Weinstadt/ Firma Ritter. Nutzen Sie den Eingang am Aufzugturm.
Parkmöglichkeiten
Direkt vor dem Haus an den gekennzeichneten Stellplätzen (Kursraum Weinstadt/ Firma Ritter)
