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Anfängerkurs – Beckenbodentraining in Esslingen – ab Do., 13.02.2025, 11.00 – 12.00 Uhr

Wann: 

  • ab Do., 13.02.2025 von 11.00 – 12.00 Uhr
  • 10 Mal, Pause: 06.03. (Faschingsferien)/ 17.04. und 24.04. (Osterferien)/ 01.05. (Feiertag)

Inhalte:

  • Alltagstipps zur Entlastung des Beckenbodens und der Organe
  • Entspannung und Kräftigung des Beckenbodens
  • Tipps bei Belastungs-/ Drangsymptomatik und Inkontinenz
  • Erarbeiten der aufrechten Körperhaltung im Zusammenhang mit dem Beckenboden

Wo:          Physiopraxis Fifty Fit, Alleenstraße 13, 73730 Esslingen/ Zell

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